SIND SIE AUSREICHEND mit Proteinen und Ballaststoffen versorgt? Bringen Sie es auf 30 Pflanzen pro Woche? Ist Ihr Speiseplan ausgewogen genug? Unsicher? Keine Sorge, „Genial ernährt“ geht leichter als gedacht – mit Dr. med. Yael Adler. Ihre Mission: Ernährungsmedizin für alle! Das aktuelle Buch der renommierten Expertin vereint alles Wissenswerte rund um optimale Ernährung mit Genuss. Der Maßstab: unser Körper und seine Bedürfnisse. Der rote Faden: Lebensmittel und deren Gehalt an Makrostoffen, Mikrostoffen, Mineralstoffen & Co. – von A wie Aminosäuren bis Z wie Zink. Und vom Umgang mit Allergien über die Stärkung der Immunkräfte bis zum Trend-Check und echten Superfoods aus dem Kräuterbeet. Einfach alles, was das Wohlbefinden ganzheitlich fördert – Klarheit im Komplettpaket!