Unser Gehirn nimmt mit in die Nacht, womit wir es tagsüber und zu später Stunde füttern. So ist es gut zu wissen, was wir am besten tun können, damit aus all den Informationen keine schlafraubenden Sorgen und Ängste werden, sondern neue Lebensenergie und -freude. Prof. Dr. Volker Busch bringt uns auf gute Gedanken vor dem Einschlafen – basierend auf den neuesten Erkenntnissen aus Psychologie und Neurowissenschaft. Sein neues Buch gleicht einer Schatzkiste voller alltagstauglicher Anregungen und Anleitungen, wie wir z.B. durch die Lebenskunst des Innehaltens und kleine Rituale unsere innere Stimme besser hören, Fantasie entwickeln, Zuversicht gewinnen und zur Ruhe kommen können.