Matthias Nowak, Jörg Seewald
„Beweg dein Hirn“
GU
19,99 €

Auch als eBook auf Hugendubel.de erhältlich

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Clever trainieren & geistig profitieren

FAST JEDER HAT diese Erfahrung schon einmal gemacht: Man grübelt über einer Aufgabe und kommt nicht weiter. Dann dreht man eine Runde an der frischen Luft, nimmt die Herausforderung erneut in Angriff und stellt fest, dass das Denken nun viel leichter fällt. Klar, weil das Gehirn besser mit Sauerstoff versorgt ist. Und weil Bewegung Körper und Geist gut tut. Aber da geht noch viel mehr. Und zwar mit der Erfolgsmethode des renommierten Gehirntrainers Matthias Nowak, der jede Menge Praxiswissen mitbringt – von Bad Aibling bis zum brasilianischen Fortaleza Esporte Clube. Sein Know-how hat er in Kooperation mit führenden Wissenschaftlern perfektioniert, etwa mit dem Psychologen Torbjörn Vestberg. Nowaks Erfolgskonzept, das er z.B. als Kreativtrainer der Frauenmannschaft des FC Bayern München anwendet, eignet sich für alle: Ob Kindergartenkind, Schüler, Berufstätiger oder Senior – jeder kann mit Matthias Nowaks Übungsprogramm effektiv seine Leistungen steigern, beispielsweise Konzentration, Kreativität, Kommunikation, Entscheidungsfähigkeit und emotionale Intelligenz. Schon zehn Minuten täglich versprechen Verbesserungen: durch Bewegungsübungen wie „Hase & Jäger“, „Buchstabenlauf“ und „Clap my Hand“, die Matthias Nowak in seinem motivierenden Buch anschaulich in Wort und Bild erklärt und auf der beiliegenden DVD vorführt. Perfekt, um das Gehirn auf Vordermann zu bringen und mehr Lebensqualität zu gewinnen!