Rettungsanker für die Seele

Rettungsanker für die Seele

SCHOKOLADE hilft gegen Depressionen? Sich zusammenreißen ebenfalls? Seelische Gesundheit ist der Normalfall? Wer das glaubt, geht wahrscheinlich auch davon aus, dass in den Sommerferien automatisch täglich die Sonne scheint, sagt Lena Kuhlmann. Die Psychotherapeutin und Bloggerin ist ganz in ihrem Element, wenn es um das Aufräumen mit Irrtümern und um die Vermittlung von solidem Basiswissen rund um die Psyche geht. Ihr Buch vereint anschaulich aufbereitete Fakten, den aktuellen Forschungsstand und lebensnahe Fallbeispiele aus ihrer Praxis und dem Alltag. Der Ausgangspunkt: Eine Erkrankung der Seele kann jeden treffen. Die Kernbotschaft: Es gibt Hilfe. Die Autorin macht mit der Bandbreite an Erklärungsmodellen von Ursachen und mit den anerkannten Behandlungen vertraut. Mit den führenden Köpfen auch – von der Psychoanalyse seit der Begründung durch Sigmund Freud bis zu den bahnbrechenden Erkenntnissen des Neurologen und Nobelpreisträgers Eric Kandel. Ob Krankheitsbilder, klassische und neue Therapieansätze, Studien über Resilienz oder Medikamente und vermeintliche Wundermittel: Alles wird leicht nachvollziehbar erläutert – einschließlich Risiken und Nebenwirkungen sowie konkreten Empfehlungen. Ein zuverlässiger Ratgeber, der umfassend und unterhaltsam Klarheit und Überblick schafft und zeigt, warum unser psychisches Wohlbefinden mindestens ebenso viel Aufmerksamkeit verdient wie die körperliche Gesundheit.