Anne Fleck, Matthias Riedl, Jörn Klasen, Silja Schäfer
„Die Ernährungs-Docs – Zuckerfrei gesünder leben“
ZS Verlag
19,99 €
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Raus aus der Zuckerfalle

IN 80 PROZENT aller Lebensmittel aus dem Supermarkt lauert Zucker. Das Problem: Wir merken oder wissen das oftmals gar nicht. Gleichzeitig zählt ein hoher Zuckerkonsum zu den Top Five der Ernährungsfehler. Das weiße Pulver raubt uns Energie, macht uns dick und zu oft auch schlicht krank. Die Ernährungs-Docs gehen das Thema gewohnt fundiert an, erläutern Wissenswertes und helfen uns praktisch aus der Zuckerfalle: 100 Seiten mit Rezepten und Tipps der Experten erleichtern den Ausstieg aus der weißen Droge. Und keine Sorge: Eis, Sorbets oder Plätzchen lassen sich sehr wohl zuckerfrei herstellen!

Ein Rezept aus dem Buch finden Sie hier:

https://buechermenschen.de/lesenswert/aufgetischt/gesunde-versuchung-kirsch-muesli-riegel/