Longevity-Hacks,

Mit dem „Lifestyle of Longevity“ haben die beiden Podcasterinnen die Lebensweise für ein langes, gesundes und energetisches Leben für sich entdeckt – die sogar in ihren turbulenten Alltag als Unternehmerinnen und Mütter passt. Vollgepackt mit den besten Routinen und Hacks, zeigt dieses Buch, wie man den Lifestyle mit vier Bausteinen aus gesunder Ernährung, ausreichend Bewegung, körperlicher Erholung und emotionaler Gesundheit direkt umsetzen kann – basierend auf neuester Forschung. Mehr Energie, Gesundheit und Glow sind sofort spürbar!