Keine Angst vor Gefühlen! Wie sie uns auf dem Weg zu uns selbst weiterbringen und zum Schlüssel für ein erfülltes Leben werden können, zeigt Lukas Klaschinski fachlich fundiert und anschaulich. Dabei verbindet der profilierte Psychologe wissenschaftliche Erkenntnisse, Praxisbeispiele und vor allem eigene Erlebnisse, die helfen, unsere Emotionen und Verhaltensweisen besser zu verstehen – durch achtsames Wahrnehmen der kompletten emotionalen Palette. Klaschinskis Überzeugung: Alle – gerade auch unangenehme – Gefühle sind wertvoll als Botschaften über unser Befinden und unsere Bedürfnisse. Eine Anleitung, die Schritt für Schritt zu Gefühlsbereitschaft und Lebensfreude führt. „Alles über Gefühle – intim und mit großer Sachkenntnis erzählt“ (Bas Kast).