Die Trends bei der Ernährung wechseln fast so schnell wie in der Mode, die Verunsicherung ist groß. Die beiden versierten Autorinnen zeigen auf, wie wir unsere Intuition stärken und unser Gleichgewicht in Bezug auf Ernährung und Lebensmittel wiedererlangen können. Denn nichts ist wichtiger als das individuelle Wohlfühlgewicht! Mit Tipps fürs richtige Einkaufen, Kochen oder Essen außer Haus. Um den Weg zum Abnehmen zu erleichtern, präsentieren sie ergänzend ein Kochbuch mit gesunden, schmackhaften und vor allem alltagstauglichen Rezepten. Kalorien runter – Genuss rauf!