Bücher für einen erfolgreichen Jahresbeginn:
Starten Sie glücklich und gesund ins neue Jahr! Diese Ratgeber sind die idealen Begleiter, um gute Vorsätze erfolgreich in die Tat umzusetzen.

Nina Ruge, Stephan Hentschel
„Das Verjüngungs-Kochbuch“
GU
29,99 €

Auch als eBook auf Hugendubel.de erhältlich

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Wissenschafts­journalistin Nina Ruge und Spitzenkoch Stephan Hentschel haben sich zur Mission gemacht, uns mit geballten Fachwissen über gesunde Ernährung und Alterungsprozesse die Verjüngung schmackhaft zu machen. Ein Muss für alle, die im Jungbrunnen baden und gezielt etwas tun möchten.
Biyon Kattilathu
Spaziergang zu dir selbst – Eine magische Reise zu mehr Achtsamkeit, Selbstliebe und Glück
GU
192 Seiten
19,99 €

Auch als eBook und Hörbuch auf Hugendubel.de

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Ein einzigartiger „Spaziergang“ mit dem Bestsellerautor und Social-Media-Superstar durch wichtige Stationen des eigenen Lebens – unterhaltsam, überraschend und mit tiefgreifenden Lerneffekten. 

Entdecken Sie auch das büchermenschen Interview mit dem Autor.

Petra Bracht, Roland Liebscher-Bracht
Schmerzfrei und beweglich bis ins hohe Alter
Mosaik Verlag
478 Seiten
19,99 €

Auch als eBook und Hörbuch auf Hugendubel.de erhältlich

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Fit und vital bis ins hohe Alter mit dem neuen, großen Standardwerk von Liebscher & Bracht! Drehen Sie die biologische Uhr zurück und stellen Sie sicher, dass Sie auch bis ins hohe Alter schmerzfrei, aktiv und beweglich bleiben.

Dr. med. Matthias Riedl, Johann Lafer
„Medical Cuisine - das Anti-Entzündungskochbuch“
Gräfe und Unzer
30,00 €
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Gesunde Genussküche von Sternekoch Johann Lafer und Ernährungsmediziner Dr. Matthias Riedl. In 100 kreativ variierten Lieblingsgerichten entfaltet sich die Heilkraft von Nähr- und Vitalstoffen in Lebensmitteln optimal. Alltagsküche für ganzheitliches Wohlbefinden!

Karin Kuschik
50 Sätze, die das Leben leichter machen
Rowohlt
320 Seiten
15,00 €

Auch als eBook und Hörbuch auf Hugendubel.de erhältlich

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50 wahre Wunderwaffen für mehr Souveränität im Alltag und Beruf. Kleine Sätze mit großer Wirkung, die uns aus dem Stand beruhigen, ordentlich für Verblüffung sorgen und das Leben leichter machen.

Veit Lindau
Zukunftswerk
GU
288 Seiten
30,00 €
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Kleiner Aufwand – große Wirkung: Mit dem außergewöhnlichen Begleiter für Visionsarbeit von Bestsellerautor Veit Lindau lassen sich persönliche und berufliche Ziele achtsam erreichen – mit den neuesten Methoden aus Design-Thinking und Co-Creation.

Viele weitere Ratgeber zum Thema Gesundheit, Ernährung und Bewusster Leben finden Sie
in unseren Buchhandlungen und auf Hugendubel.de