Meditation entschlüsselt
Goldmann
224 Seiten
18,– €
Auch als eBook auf Hugendubel.de erhältlich
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Mit Hilfe dieses Buches lässt sich die Meditation erstmalig in acht klar definierte Stufen entschlüsseln: Atmung, Fokus, Körper, Umgebung, Gefühle, Gedanken, Ego und Stille. Jede Stufe wird ausführlich vorgestellt und begleitet von dynamischen Meditationsanleitungen. Praxisorientiert legt Andreas Schwarz ein faszinierendes und vor allem gut selbst anwendbares Modell vor.
