Mit 100 praxiserprobten und bewährten, aber auch neuen und überraschenden Tipps und Tricks und zahlreichen Rezeptbeispielen gibt Dr. Riedl wirkungsvolle Impulse für ein schlankeres und gesünderes Leben. Von der schnellsten Gemüsesuppe der Welt über die ultimativen Heißhunger-Stopper bis hin zu genialen Tipps für eine flache Blutzuckerkurve: Hier ist für jede:n etwas dabei.